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Personal Training

Muskelaufbau Abnehmen Beweglichkeit Ausdauer

  • 1 Stunde
  • ab 90 €
  • Niederstedter Weg

Beschreibung

Meine Aufgabe als Ihr Personal Trainer ist es, ein auf Sie individuell passendes Fitnesskonzept zu erstellen und mit Ihnen das Programm durchzuführen. Ich motiviere Sie immer wieder und sporne sie zu weiteren Leistungen an. Ihr Trainingsplan mit den dazugehörigen Übungen ist immer so ausgelegt, dass diese besonders zielorientiert und effizient wirken. Das Training mit mir als Ihr Personal Trainer führt schneller zu sichtbaren Ergebnissen da wir das Training nach sportwissenschaftlichen Kriterien aufbauen, die Trainingsmethoden periodisieren und systemisch Arbeiten. Durch die Trainingsdokumentation werden die Erfolge eindeutig sichtbar. Ich werde Sie in allen ihren sportmotorischen Fähigkeiten schulen und sie werden in vielen Bereichen des Lebens von dem Training mit mir profitieren. Fitness ist kein Ziel, sondern eine Lebenseinstellung. Die Besonderheiten des Personal Trainings mit mir zusammengefasst: - Individuelle Betreuung (1:1) – oder mit Partner/in, Freund/in (1:2) - Sie als Kunde stehen mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen im Mittelpunkt - Effizientes Training - Sehr gute Erfolgsaussichten - Zeitliche und räumliche Flexibilität - Tagesform abhängiges Training - Ganzheitliche Beratung / Systemischer Ansatz - Ernährungsberatung, Entspannungseinheiten und Kooperationen - Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm - Trainingssteuerung, Überwachung der Intensität sowie des Belastungsvolumens und somit Vermeidung von Verletzung und Übertraining - Schnelleres Erreichen Ihrer Ziele Ihr Durchhaltevermögen aktivieren Im Personal Training mit mir ist es das Ziel, die interne Prozessmotivation zu aktivieren. Dies ist die Quelle für Ihr Durchhaltevermögen. Ziele sollten klar definiert und Verhaltensweisen verändert werden. Der Spaß am Training und an der Bewegung steht bei mir fast an erster Stelle so dass Sie auch harte Einheiten genießen werden. Ich bringe Sie in die beste Form Ihres Lebens. Im Training konzentrieren wir uns im Wesentlichen auf den körperlichen Faktor. Jedoch versuche ich als Ihr Trainer mit Ihnen das richtige Mindset zu schaffen. Verhaltensweisen: - Konzentration auf klare Ziele - Die eigenen Werte leben - Die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche lenken - Sich in gute Stimmung bringen - Auf Unvorhergesehenes vorbereitet sein - Sinn in der eigenen Arbeit sehen Ich als Personal Trainer lebe was ich Ihnen lehre. Von mir können Sie einen gesunden und erfolgreichen Lifestyle lernen. Ein gesunder Körper - Ein besseres Leben


Kontaktangaben

  • Ralf Kraft Personal Fitness, v.d.H, Niederstedter Weg, Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

    +49 176 63791114

    post@ralfkraft.de

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