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Probetraining

Kennenlernen Anamnesegespräch Zielsetzung Training

  • 1 Std
  • 20 Euro
  • Level Change MMA Gym

Beschreibung

Immer wieder bekomme ich diese eine Frage gestellt: „Ist ein Personal Trainer wirklich notwendig?“. Wenn Sie Ihre Ziele erreichen wollen, lautet meine Antwort ganz klar: „Ja, natürlich“. Warum erzähle ich Ihnen gerne. Am Anfang eines jeden neuen Jahres sind wir immer sehr motiviert und nehmen uns vor, fit zu werden oder abzunehmen. Nach ein paar Trainingseinheiten sind die guten Vorsätze dahin und die alten Gewohnheiten wieder da. Eine Studie zeigt ganz kar dass fast 80 % der Menschen die sich im Januar in einem Fitnessstudio anmelden, nach 6 Monaten wieder aufhören. Die gleiche Studie besagt auch, dass nur etwa die Hälfte aller Mitglieder ihr Fitnessstudio mehr als 100 Mal pro Jahr besuchen. Die Anzahl der Personen die einen Personal Traininer nutzen, beträgt weniger als 13%. Was haben nun diejenigen gemeinsam, die ihre Ziele erreichen? Sehr viel Disziplin? Einen eisernen Willen? Fahren täglich mit dem Rad zur Arbeit? Oder vielleicht…einen Personal Trainer? Sehen wir uns die Tatsachen an: Warum Personal Training? Das „Journal of Sports Science and Medicine“ untersuchte die Wirkung von Personal Training mit einer Gruppe von 100 Neukunden bei Personal Trainern. 79% der Teilnehmer gaben nach 10 Wochen Training mit ihrem Personal Trainer an, um mindestens eine „Stufe“ in ihrer Fitness und mehrere Stufen in ihrer Motivation gestiegen zu sein. 1. Ich als Personal Trainer helfe Ihnen, motiviert zu bleiben Egal, ob Sie abnehmen möchten, nach mehr Ausgeglichenheit streben oder Muskulatur aufbauen wollen, es ist immer schwer, über einen längeren Zeitraum motiviert zu bleiben. Ich als qualifizierter Personal Trainer motiviere Sie kontinuierlich und sorge dafür dass Sie Ihre Ziele nicht vergessen. 2. Personal Trainer haben das Wissen Ich als Personal Trainer bin ausgebildet, Ihnen etwas über Sport zu lehren. Nicht nur die richtige Technik, sondern auch den Hintergrund. Fitness besteht zu 80% aus Ernährung und zu 20% aus Sport. Es ist wichtig einen Ernährungsplan zu haben. Diesen erstelle ich Ihnen da ich mich damit auskenne. Vielen Menschen sind ihre bestimmten Ess- und Trinkmuster nicht bewusst. Ich als Ihr Personal Trainer finde diese Schwachstellen und helfe Ihnen daran zu arbeiten. 3. Personal Trainer beugen Verletzungen vor Ich als Personal Trainer kenne mich perfekt mit dem Ausführen der Übungen, den Geräten und der Ausrüstung aus. Dies reduziert enorm das Risiko dass Sie sich im Fitnessstudio verletzen oder durch falsches Training Schäden erleiden.


Kontaktangaben

  • An den Drei Hasen 12, Oberursel, Germany

    +49 176 63791114

    post@ralfkraft.de


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