Prävention2.jpg

Mehr Kraft 

mit Ralf

Ein glücklicheres Selbst

Als Diplom-Sport- und Gesundheitstrainer bin ich Ihr Partner für Gesundheit, Prävention, Fitness und Personal Training in Bad Homburg v. d. H., Oberursel und Frankfurt am Main. Mit über 13 Jahren Erfahrung im professionellen Sport- und Gesundheitsbereich bringe ich Sie in Form. Ich unterstütze Sie beim gesunden Abnehmen, Muskelaufbau und Ausdauertraining. Kontaktieren Sie mich noch heute und wir legen los! 

Zu meiner Person

Nach vielen Jahren im Leistungssport und langjähriger Erfahrung als Personal Trainer basieren meine Trainingsprogramme auf Erfahrung und Sportwissenschaft.
Durch das Studium des Sports und ständige Weiterbildung trainiere ich meine Kunden immer nach den aktuellsten, jedoch immer individuell angepassten Trainingsmethoden.
Mit einem ganzheitlichen Konzept und Trainingsansatz berücksichtige ich alle Faktoren, die sich auf Ihre Gesundheit auswirken.
Zusammen erarbeiten wir einen individuellen Plan, mit dem Sie langfristig in jeglicher Hinsicht besser performen.

Startseite 2.Bild.JPG

Ihr Weg zu mir

Oder kontaktieren Sie mich direkt:

 

+49/176 63 79 11 14

  • Unbenannt

Schreiben Sie uns per WhatsApp

Erhalten Sie Ihren persönlichen Ernährungsplan

Ihr Gewicht zu halten oder zu reduzieren hängt maßgeblich von Ihrer Ernährung ab. Erhalten Sie von mir eine kostenlose Analyse und eine Kalorienumsatzberechnung sowie einen Ernährungsplan.

Marble Surface
Corona.JPG

CORONA-

News

Die Corona Krise ist  nun fast vorbei. 

Wenn Sie aber weiterhin überfüllte Fitnessstudios meiden wollen, sind Sie bei mir genau richtig.

 

Wir trainieren !:! in ruhiger, privater Atmosphäre.

Keine Wartezeiten - Keine Schlangen 

  Nur Training

Come back stronger ! 

Kundenbewertungen

image (1).jpeg

Ralf hat mir nach einer Knieoperation wieder "auf die Beine" geholfen, seine medizinischen Kenntnisse waren meine Rettung. Er ist fordernd und motivierend, und unsere gemeinsam gesteckten Ziele haben wir auch immer erreicht. Danke dir Ralf.

Andreas Mehnart, Oberursel

Myra Profil (1 von 1).jpg

Als Musikerin bin ich oft unterwegs oder lange im Studio. Motivation für Sport war schon immer mein Problem. Deshalb habe ich mich für Personal Training entschieden. Wir arbeiten jetzt seit 2 Jahren zusammen. Mit Ralf macht mir sogar Sport Spaß. 

Myra Hall, Frankfurt am Main

image.jpeg

Ich kam über das Ernährungschoaching zu Ralf. Das hat mit sehr geholfen, meine Ernährung weiter zu verbessern. Danach habe ich noch Personal Training gebucht. Ralf ist auch hier auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen, einfach top!

Pia Beck, Frankfurt a. M.